Почему нам бывает сложно прощать?

Сложно прощать не только бывает. Прощение - сложный процесс в любом случае, иногда текущий пожизненно до своего завершения как результативно, так увы и нет. 

Иногда боль и понесенный урон так сильны, что прощение не может восприниматься уместным. По сути, чтобы простить обидчика по-настоящему пострадавшему нужен внутренний моральный, духовный, психический ресурс и немалый. 

Где-то он его должен почерпнуть. Если брать прощение как категорию, введеную Христом, то здесь прощающему не обойтись без Божьей помощи в исцелении уязвленной души от страданий. 

Чтобы простить, сначала нужно отгоревать урон и потери, признать свою злость, ненависть к обидчику, агрессору, свою деформацию в связи с произошедшим, часто человек хочет простить, лихорадочно спрятав все эти осуждаемые извне чувства в теневую сторону своей личности.

Они оттуда будут фонить и ощущения прощения = освобождения не будет. 

Комплекс хорошего мальчика или девочки, выученная беспомощность, стокгольмский синдром, созависимость - вагон вещей, не имеющих отношения к прощению, когда подавляется абсолютно адекватная ответная агрессия, принимается за якобы прощение. 

Нет прощения без точного понимания прощающим, что произошло, каков вклад и ответственность всех участников сложной ситуации и каков ущерб, нанесенный ему.

Все, что мы можем на самом деле - принять высшее человеческое решение простить, не мстить обидчику, а дальше двинуться в путь к этому прощению. И путь этот будет, то шагами вперед, то откатом назад в связи с новыми осмыслениями или обстоятельствами. 

Это жизнь. И все в ней не просто. Особенно высшие человеческие проявления, они даются только духовным трудом, а не на автомате.

Важен момент наличия или отстутствия деятельного раскаяния обидчика. 

Важно дать место своему страданию и заявить о нем, а не отрекаться от него, делая вид, что все в порядке. 

Важно отгоревать с гневом, злостью, отрицанием, чувствуя, а не реализуя их в мести, взяв в помощь психолога, психотерапевта, пока запал ответной агрессии не сойдет на нет.

Когда отгоревание закончится, прощение само поселится в душе. 

Заставить себя простить невозможно, также как требовать от кого-то простить другого, попрекать злопамятностью - моральное насилие.

В душе идут свои процессы, у каждого с разной скоростью, вламываться в свою или чужую страдающую душу нельзя. 

Душа мудрее нас.

Примите решение "Простить, не мстить, не становится подобным злодею", а потом дайте душе выносить его и реализовать. Это будет не быстро и не просто. Это нормально.