Почему люди не справляются с плохими воспоминаниями?

Здравствуйте, Норман!

Присоединяюсь к сказанному Кириллом, в момент стрессовой ситуации сознание человека сужается и он начинает видеть ограниченное число решений или не видеть решений вовсе. Чтобы сохранить "целостность" психики, человек экстренно принимает единственное верное на его взгляд решение и ложится под каток обстоятельств. А потом, спустя время, начинает обдумывать, как ещё можно было поступить, отреагировать в той ситуации?

Отщепленная, как отметил Кирилл, травмированная часть личности "застревает" в негативном опыте, а так как редкий обыватель владеет техниками гигиены ума, переписывания и принятии травматичного опыта, человек тонет в своих негативных воспоминаниях раз за разом, не в силах подобрать тот самый ключ к двери в целостность.

Поэтому, чтобы разорвать порочный круг расщепления, очень важно вовремя найти Проводника в целостность, чтобы не таскать в психе и теле всю жизнь контейнер с травмой: не принятым, не перепрожитым опытом.

Об этом хорошо написал в своей работе о травме Франц Руперт, немецкий психотерапевт. Об аффекте и расщепленнии личности, как элементах травмы, а также "застревании в аффекте" писал в своих работах Карл Юнг - отец глубинной и трансперсональной психологии.

Так, что собрать в все части себя: здоровую, травмированную и выживающую, чтобы прекратить бег по кругу, можно и нужно, просто для этого необходимо владеть определёнными навыками и техниками.

Удачи Вам!

С уважением.