Добрый день! Бессонница, тревожное расстройство, повышенная реактивность. Мозг просто не может расслабиться и отдохнуть, он должен постоянно работать, чтобы все держать под контролем.
Каждый сталкивался с проблемами сна и замечали, что необходимо около 2-3 минут, чтобы погрузится в сон. Но порой и часа не хватает, чтобы уснуть.
Нетрализуй нежелательные источники света от фонарей и других источников. Это... Читать далее
Ответ в обратном - почему засыпают. Например, Медведев. Почему на каждом совещании у Путина спит?
Если люди не могут уснуть - значит тема интересна всем. Значит подача материала живая. С множеством примеров из жизни.
Вот... Читать далее