Почему я не могу расслабиться?
К примеру, ложусь смотреть сериал. И каждый раз держу в руках телефон.
Но когда никаких дел в телефоне нет, даже не могу расслабиться. Просто лежать и смотреть?
Даже если сериал безумно интересный, новые серии, куча разных событий там и он мой самый любимый. Казалось бы, наслаждайся.
Но просто не могу лежать и не держать телефон в руках. Это странно. Почему так?
Но когда никаких дел в телефоне нет, даже не могу расслабиться. Просто лежать и смотреть?
Даже если сериал безумно интересный, новые серии, куча разных событий там и он мой самый любимый. Казалось бы, наслаждайся.
Но просто не могу лежать и не держать телефон в руках. Это странно. Почему так?
ПсихологияПсихика+3
У меня есть пару предположений. Первое. Возможно, есть какая-то "базовая" тревога, которая не замечается годами много лет. И ваше тело и мозг привыкли с ней жить. Она не отпускает не только, когда вы ложитесь. Она с вами всегда. Просто лежа вы ее начинаете ощущать сильнее.
Второе. Возможно, ваш образ " расслабленного" или "лежащего и ничего не делающего" человека и есть тревога. Возможно это автоматически относит вас в какие-то не очень приятные воспоминания. Поэтому просто лежать и ничего не делать нельзя.
А может быть что-то третье и четвертое, и даже пятое.
С этим можно разбираться, если это мешает наслаждаться жизнью.
Лучший
Мне кажется, наиболее важным, то, что Вы не можете расслабиться. А телефон в руках это следствие. Люди, обычно, не могут расслабиться, когда у них повышена базовая тревожность. Поищите в сети способы уменьшить тревогу и... Читать далее
стаж более 30 лет
Телесная терапия, тревога, сон, чувства, семья. Учеба.
Перейти на vk.com/id5187974
Могу предположить, что где-то в глубине души вы считаете, что необходимо контролировать, все что происходит с вами и вокруг вас. В свою очередь желание все контролировать связано с убеждениями о своей уязвимости перед... Читать далее
По больше части, это боязнь пропустить что либо важное, смешное либо сообщение от кого либо, бороться с этим довольно просто, если это правда что-то важное вам позвонят либо оповестят любым другим способом, нужно просто... Читать далее
1 эксперт согласен
Проблемы с концентрацией внимания, зависимость от соцсетей. Сейчас у многих людей так, так что вы не одиноки с этой проблемой. Попробуйте откладывать телефон, силу воли прокачивайте.
1 эксперт согласен
Ткаленко Татьяна
2 нояб 2021подтверждает
А мы уже привыкли к тому, что телефон - это моя часть, без которой ну никуда. Но если он мешает делать дела или... Читать дальше