Все зависит от того,насколько человек активен.Средняя активность -8часов сна.То есть идет этакое соотношение времени сна и дневной активности. Пересып в час-полтора большой роли не играет,но три-четыре "лишних" часа сна неблагоприятно влияет на человека. Возможно,я не дала четкий ответ,но чего-то более внятного сообщить я не смогу. Единственное,что могу сказать:есть версия ,по которой вся причина головной боли после "долгого" сна заключается в апноэ во время сна.
Благодарю вас за такое ясное и понятное объяснение 👍
Где-то читал, что это происходит из за гипоксии, вызванной недостаточным газообменом во время сна (дыхание нечастое и не глубокое), могу ошибаться.
ты человек? нормально спать от 6 - 8 часов, а у тебя это уже надо к врачу
нет де такой болезни