ТС, я думаю, вам стоит для начала разобраться с зависимостями, физическими и психологическими. Переход на сбалансированное питание - это не отказ от наслаждений. Ваш вопрос сейчас напоминает вопросы алкоголика, который спрашивает: "Братцы, чем же вы занимаетесь целыми днями, если не бухаете?"
Еда- это одно из самых сильных удовольствий, доказано научно)
Я не пью алкоголь уже год, не курю сигареты 8 лет. Вредную пищу иногда ем, но у меня нет от нее сильной зависимости. Сладкое могу себе позволить, в умеренных количествах. Не считаю, что я живу скучно, просто в сфере моих... Читать далее
Могу ответить про сладкое, и вредную пищу.
Для начала стоит понять, что значит для вас ПП, потому что при ближайшем рассмотрении не все ПП - здоровое.
Если придерживаться концепции здорового питания, то от сладкого вкуса... Читать далее
согласна не есть сладкого, это вообще голод) хотя бы одну конфетку за день, но необходимо) при этом чай и кофе пью... Читать дальше
По моему личному опыту и пониманию: никогда не курил, сравнивать не с чем, в этом только радуюсь, по массе причин.
Алкоголь - в большие периоды, когда не пил/ не пью совсем, жизнь ничуть не хуже. Алкоголь для меня способ... Читать далее
Я совершенно нормально себя чувствую без алкоголя, сахара, на ПП. занимаюсь спортом. Причём не задумываюсь что в... Читать дальше
Да у меня есть личный опыт, когда я отказался, с начала, от сигарет, а стаж у меня был более 20 лет, через два года, отказался от алкоголя и начал заниматься по системе П. Брега. В последствии перешел на вегетарианское питания... Читать далее
Не скучно! Жить вообще никогда не скучно! Особенно если искренне интересуешься ЛЮДЬМИ! Идешь к ним, делаешь всё, что можешь, и понимаешь, что можно больше и лучше. Но почему этот вопрос - про сладкое и питие - возник? Почему... Читать далее
Я не смогла просто отказаться от наслаждения едой. Только с помощью психологии, где меня научили находить наслаждения в других вещах и убрали блокировки (в т.ч. бессознательные) к этому.
И тогда жрать весь этот вред просто не... Читать далее
Это не просто скучно - это ужасно! Пробовала разные диеты. Я не курю, но от сладкого, жирненького, вкусненького и, например, "Шампанского", не собираюсь отказываться, если мой организм это принимает.
Но, есть люди, для которых... Читать далее
Ужасно, это когда ПП состоит из нелюбимой пищи, а если подобрать то, что нравится, то нисколько это не ужасно)... Читать дальше
А Вы находите веселым болеть с похмелья или тащиться в дождь или мороз за сигаретами в магазин с температурой или с тем же похмельем? Кашлять наверное во время курения тоже сплошное веселье? Или может быть несказанно весело... Читать далее
Переход на ПП не означает отказ от сладкого и т.п. ПП это, прежде всего, сбалансированные питание по БЖУ, клетчатке, витаминам и т.д. Понятие "вредной пищи" вообще абстрактное и часто не имеет отношение к реальности.
Например... Читать далее