Кроссовки должны быть с тонкой подошвой. Это самое главное. Если они дутые, то даже если это будет ходьба по асфальту, у вас будут болеть колени. Просто при дутой подошве человек пружинит и ставит ногу на пятку, из-за этого идёт удар на колено. При тонкой подошве человек старается приземлится на носок, соответственно работают мышцы, чтобы погасить удар.
Хороший ответ