Планирую утренними пробежками сбросить 5-7 кило лишнего веса и развить мышцы ног и ягодиц. Стоит ли мне пить протеиновые коктейли? Если да, то какие?

Если вы хотите сбросить лишний вес и не являетесь опытным спортсменом, то протеиновые коктейли будут если не лишними, то не к месту. Как уже было сказано, протеиновые коктейли предназначены для того, чтобы восполнить необходимое количество белка людям, усиленно занимающимся в тренажерном зале. А если силовые упражнения вы не выполняете и в зал не ходите, то скорее всего вам не нужно потреблять повышенное количество белка. 

Я бы на вашем месте не тратил бы деньги на покупку спортивного питания, тем более что сейчас оно стоит непомерных денег. Лучше сосредоточьтесь на том, что и сколько раз вы едите в течение дня. Вот что действительно важно для сброса лишнего веса. А наличие порции протеина в рационе в вашем случае приведет только к похудению вашего кошелька.