Никак. Тяжело дается - не ваше это, не общайтесь. Совершенно бессмысленно себя изматывать, толку-то. Мысль о том, что "ой-ой, всем прямо так надо общение", родилась в США в конце 60-х, и с чего все взяли, что она верная, не пойму. Она - не верная. Люди - разные.
Трудности в общении можно определить , как болезненно переживаемые и не удовлетворяющие контакты с другими людьми. Заметить такое проявление некоторым людям бывает сложно, особенно, если человек не придаёт этому значения и уже... Читать далее
Для того, чтобы понять, как что-то исправить, нужно выяснить, почему это происходит. Подумайте об этом. Оказываясь в центре внимания, боитесь ли Вы ляпнуть что-то лишнее, оговориться, получить негативный комментарий или просто... Читать далее
Первое, что нужно сделать - это менять среды общения. Для этого надо переезжать и вообще рвать старые связи. Ходить туда где общение "одноразовое", общественные развлекаловки всякие. Но вы ведь не захотите, верно? Все потому... Читать далее
Этот дискомфорт возникает когда вы в группе людей или даже когда наедине с кем-то говорите? Может смущение при общении с девушками? Не думаю что здесь есть четкое решение проблемы. Люди разные, кому-то вы понравитесь, кому-то... Читать далее
Наедине та же проблема. Когда остаюсь 1х1 сразу появляется чувство тревоги,не знаешь о чем заговорить и так... Читать дальше