Если вы чувствуете, что нуждаетесь в душевном равновесии и осознанности, то медитация нужна. Существует множество форм и разновидностей медитаций, и пока не попробуете, какая подойдет именно вам, то вряд ли сможете сказать о ее пользе для себя. Хотя, многие люди живут и так, и нельзя сказать, что они чего-то потеряли в своей жизни.
Просто, медитация это новая ступенька к более интересной жизни. И здесь неплохо знать, что это не некая форма отрешенности, забвения, или магических практик. Напротив, это способность воспринимать мир, как единое целое с собой. Быть предельно бдительным, и осознанным.
Выражаясь современным языком - возможность отформатировать свой ум, и по необходимости перезагружать его. А значит, что есть возможность, что ваша жизнь заиграет еще более яркими красками
Медитация нужна так же, как и чистка зубов по утрам или мытье рук. Но мало кто это осознает. Если вы хотите перейти на новый уровень, просто делайте. Не ищите объяснение...