Для кого-то одеяло необходимо так как позволяет быстрее заснуть за счет определенных ощущений, давления, а кто-то лучше засыпает без него так как нет раздражающих факторов, которые увеличивают общую сензитивность
Лет 50 назад в США была социальная реклама "Упал, укрылся". Такая инструкция: при ядерном взрыве падать на землю и укрываться одеялом, или ещё чём-то таким. Конечно, это имело скорее психологический эффект, не так страшно жить.