Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Можно ли заниматься боксом и борьбой одновременно?

Можно ли заниматься единоборствами 5-6 дней в неделю с учётом обычной работы. Есть опыт?

СпортЕдиноборства+1
Анонимный вопрос
  ·   · 8,8 K
Тренер по фитнесу и спортивным единоборствам...  · 15 июн 2020

Можно. Но, любителю будет очень сложно восстанавливаться и поддерживать режим. Ну, а профессионалы знают, что лучше не изобретать велосипед, а использовать работающие системы в виде направлений единоборств на базе смешанной техники: рукопашный бой, mma, кудо и т.д. В таких направлениях уже выстроена система подготовки спорсменов и изучаемые навыки будут органично дополнять друг друга.

По поводу регулярности тренинга. Граммотно организованный тренировочный процесс позволяет многое, но при посещении двух РАЗНЫХ секций, практически неизбежно переутомление и травмы. Тренинг у каждого специалиста предусматривает периоды восстановления, повышенных нагрузок с упором на ОФП и СФП, спарринги и работу в парах. Шансы, что тренировочные графики разных тренеров будут хотя бы не конфликтовать - стремяться к нулю.

В тоже время тренинг у хорошего специалиста, правильно организованнный, позволяет заниматься более плотно, 5-6 раз в неделю. Профссионалы и вовсе тренируются дважды в день во многих направлениях единоборств в период подготовки к боям. Повторюсь: важна именно правильная организация тренировочного процесса, с учетом целей спортсмена, его возможностей и уровня подготовки.

Шутбоксинг 1988г.- ММА спортивное единоборство  · 23 нояб 2020  · shootboxing.org
Отвечает
Сенсей
Бокс и борьба- два разных вида спорта! Бокс это взрывная техника скорость и расслабленность мышц(поэтому боксеры плохо потягиваются на турнике) Борьба-силовой спорт и мышцы там в силовом напряжении .Боксер займется борьбой и... Читать далее
Фотография,восточные единоборства.  · 19 июн 2020
Бокс и борьба очень дополняют друг друга,развивают разносторонне.Получается очень серьезная техника,применимая в реальной схватке.Боксерская техника позволяет успешно отразить нападение,увернуться и провести пару-тройку... Читать далее
Тренер, спортсмен, бизнесмен и чуть-чуть психолог...  · 27 сент 2021  · judo-russia.com
Здравствуйте. Заниматься можно, но если Вы начнёте выступать на высоком уровне то Вам по любому придётся делать выбор в пользу одного направления. А если говорить про дзюдо, то Вам не позволят выступать по другим видам спорта... Читать далее
Фрилансер и т.д  · 29 июл 2020

Я думаю что можно будет заниматься этими видами спорта главное режим. И что бы человек адекватно понимал что ему это не в тяготу и что у него есть к этому интерес.

Первый
Теория без практики мертва! Практика без теории...  · 21 июл 2020
Нужен грамотный подход дабы не схватить перетрен! И не сколько физ. Сколько псих. Разная движка,большие нагрузки на мозг. Лучше позаниматься борьбой по их разработанной проверенной методике, потом боксом также, и уходить в... Читать далее
Первый
Добрый день! Бокс и борьба очень дополняют друг друга,развивают разносторонне.Получается очень серьезная техника,применимая в реальной схватке.Боксерская техника позволяет успешно отразить нападение,увернуться и провести... Читать далее
Конечно можно,нет никаких ограничений заниматься и боксом и борьбой одновременно.Это даже желательно делать для гармоничного развития. Кроме этих видов спорта,можно заниматься и еще другими видами если у вас есть желание... Читать далее