Вы ведь знаете, что главное - практика? Наверняка!
Я вам посоветую в дополнение (или даже в опережение) книгам посмотреть курсы на Coursera, благо что сейчас их много.
В первую очередь, обратите внимание на курсы и специализации от музыкального колледжа Беркли.
Например, вот эта специализация. (Обратите внимание, специализация платная, но прослушивание курсов - бесплатное!) Был раньше хороший курс с тем же преподавателем, сейчас, видимо, его заменили. Курс был для самых начинающих, с примерами практических занятий. Думаю, самое то для вас.
Кроме курсов от Беркли есть и другие, например:
Есть один простейший способ. Скачиваете на компьютер приложение musescore 3 и начинаете писать мелодии. Со временем вы освоите все возможные приемч.
Мне в свое время посоветовали обратиться к книге "Элементарная теория музыки" И. В. Способина. Насколько помню, там все достаточно подробно разбирается.
Удачи!
Большое спасибо!
Т.е. квинты на гитаре - тема вообще бесполезная?
Советую мобильное приложение "Абсолютный слух", мне очень помогает вспомнить программу музыкальной школы, там и теория и задания.
И, да, лучший способ быстро и эффективно выучить нотную грамоту - практика.