100% можно.
Более сложный вариант - голый пол квартиры (нет турника), но тоже можно справляться. А тут ах целый турник!!!
Подходящие программы (или упражнения) можно подсмотреть у «турникменов» и «воркаутеров».
Свободные веса (штанги, гири и гантели) и тренажеры, являются дополнительными ценными помощниками в фитнесе, но в условиях их сложной доступности просто необходимо обходиться без них.