Я сам так слушаю и засыпаю уже какой год, и с здоровьем все нормально😉 С музыкой засыпать лучше, и приятно😌 Я уже привык спать с музыкой и теперь не могу уснуть без музыки😅
Решать вам, но я приведу свои аргументы. Дело в том, что наш мозг весь день усердно работает и ночь - это единственное время отдыха, да и то не полностью. И слушая музыку мы заставляем продолжать работать наши слуховые центры в... Читать далее
Слушать конечно можно чтобы уснуть. Но увы само по себе когда мы слушаем музыку мы затыкаем свои уши и начинаем усердно портить слух. Наукой доказано что при маленькой громкости всё же это делать можно, но громкость должна быть... Читать далее
Бармен, бариста, сапожник, меломан и утопист · 5 сент 2016
Слушайте Ludovico Einaudi и Fabricio Paterlini ПЕРЕД сном, минут за 20. И привычка засыпать под музыку не появится, и засыпать будет чуть легче. На объективность не претендую, но по опыту - положительные эффекты от такого... Читать далее