Можно ли слушать музыку для того, чтобы уснуть, и не может ли быть это вредным для организма?

Слушайте Ludovico Einaudi и Fabricio Paterlini ПЕРЕД сном, минут за 20. И привычка засыпать под музыку не появится, и засыпать будет чуть легче. На объективность не претендую, но по опыту - положительные эффекты от такого засыпания чувствуются на утро - настроение лучше, запустить "процессор" чуть легче. Хотя, может я просто пуха накидываю на любимого композитора))