Решать вам, но я приведу свои аргументы. Дело в том, что наш мозг весь день усердно работает и ночь - это единственное время отдыха, да и то не полностью. И слушая музыку мы заставляем продолжать работать наши слуховые центры в мозгу. Таким образом хуже высыпаешься. Ну и еще одно. Если привыкнуть засыпать с музыкой, потом без нее очень сложно будет заснуть.