Сергей, основная цель и для чего йога занятия - это на 90% спина: сутулость, остеохондроз, боли в пояснице, грыжа позвоночника...можно перечислять долго.
На йогу приходят либо по рекомендации врачей ( следующмй шаг операция ) либо из под "палки" ( сильных болей ) . Почему же нет цели не допустить эти боли, а заниматься для здоровья. Да, потому, что весь инет завален статьями от копирайтеров о божественной йоге, увеличения энергии, сапознании, совершествования ума ( про ум неправильный перевод с англиского - психика ). Воздействие на психику есть, но не прямое не в медитациях, как пишется в этих статьях.
Йога это не гимнастические упражнения, как многим видится со стороны, на фото или видео. Суть ее скрывается в отстройках этих упражнений ( асан, поз ), в правильном их выполнении. И уже после их освоения, соединении с дыханием, и внутреннеми ощущениями "здесь и сейчас".
Если вы не освоили асаны, если ваш тело не освоило эти позы, если вы не почувствовали мышцы при выполнении, вам этого не понять.
При чем, этой остройки асан, к большому сожалению, не знает большинство инструкторов. И к большому сожалению, их этому не учат, намного проще прочитать лекции по истории, божественному, медитации, и прочему...
И намного проще провести занятие по йоге нидре, чем изучить йога асаны и их выполнение, в комплексе с анатомией тела человека.
Про анатамию, можно вообще было не заикаться.... тут, же большинство про энергию))
1 эксперт согласен
Сергей Парфёнов
8 окт 2021подтверждает
Благодарю за широкое раскрытие точки зрения, очень мене близкой 😊
Йога и практики Цигун ,это мой образ жизни, возможность раскрыть свою лучшие качества на пути познания себя и окружающего мира.
Возможность полюбить себя и мир, осознать красоту окружающего пространства.
2 эксперта согласны
Исходя из моего опыта как учителя йоги в том числе, далеко не многие занимаются настоящей йогой. Очень много "псевдойоги", или того, что под неё замаскировано.
И вообще не так много занимающихся хоть какой-то йогой или хотя... Читать далее
2 эксперта согласны
Согласен с Вами почти во всём. Не согласен категорически, что всем нужен учитель. Занятия в зале я не приемлю... Читать дальше
Доброго времени суток. Мне нравится йога с точки зрения гимнастики и познания себя, возможностей своего тела. Такой вид физической активности лично мне нравится больше других. Причем направлений в йоге достаточно, каждый может... Читать далее
1 эксперт согласен
Да, всё так..
Для психолога так и вовсе кладезь приемов и способов (само)воспитания.
Позволю себе, однако... Читать дальше
У йоги цель? Была - здоровье. Надо было что-то делать с ним. Запустил, а возраст уже не справлялся с моей безалаберностью к нему. Мне было 56 лет. Достиг? Да. Но это не финиш занятиям хатха-йогой. Занятие теперь второе дыхание... Читать далее
1 эксперт согласен
многие занимаются ерундой,а не йогой))то а-ля йога..- гимнастика,фитнес..., что угодно,но не йога.)
йогой занимаются чтобы развить самоосознание при здоровом функционировании тела и сознания,мозга.
также сохранить и укрепить зд... Читать далее
а в чём разница между "а-ля йогой" и "йогой"? ;-)
Йога для меня это и здоровье, и самочувствие, и ресурс, и саморазвитие, и духовный рост. Это обретение равновесия в жизни. Много всего. Я практикую йогу Айенгара, это самый терапевтический стиль, он мне ближе, т.к. я доктор.
Расскажу о том, как я пришла в йогу.
В школе и вузе я была освобождена от общей физкультуры и посещала специальные группы. И никогда физической культурой и спортом не занималась. Но однажды наступил момент, когда стало ясно... Читать далее
Вы не ответили на вопрос, а просто скопировали описание своего резюме с сайта студии.
Лучше пару строк, но от себя.
Йога - это образ жизни. Ей не возможно заниматься, ты ей либо живёшь, либо это самообман, называемый физкультуркой. Когда я только начала открывать для себя йогу, запрос был по телу. Болела спина, сколиоз 1 степени. Спину я вылечила)
1 эксперт не согласен
Сергей Парфёнов
19 окт 2022возражает
Очень однобокий и стереотипный ответ.