Мне 16 лет и я постоянно тревожусь о чем-то. Это странно, вроде бы поводов для беспокойства нет. С чем это связано?
Недавно я решила начать саморазвиваться, то есть изменить свою жизнь, как-то мыслить по другому, начать изучать что-то. Смотря на всех в Интернете тоже хочется быть таким осознанным, делать практики какие нибудь каждый день. Так вот, я начала этим заниматься и теперь мне постоянно кажется, делаю что-то недостаточно для саморазвития, будто нужно по другому все делать, у меня все не получается и отныне не могу жить спокойно, так как постоянно думаю о том, а насколько это правильно? А саморазвиваюсь ли я сейчас? А так ли я все делаю?
Раньше я вообще об этом не задумывалась, а сейчас меня это тревожит. Наверное я себя накручиваю?
А в чем конкретно заключается ваше саморазвитие? Это понятие довольно-таки обобщенное, поэтому сложно сказать, достаточно ли вы вкладываете в него своих сил или нет.
Возьмите листок бумаги и запишите на нем ту конкретную цель, которую вы собрались достичь, затем разделите лист напополам, и в первом столбике по пунктам распишите те меры, к которым необходимо прибегнуть для её достижения (к примеру, чтобы повысить уровень владения английским языком, нужно изучить основные разделы грамматики, лексики, фонетики, выучить временную таблицу и правила построения предложений. Параллельно с этим читать тексты на английском, начиная с лёгких, постепенно переходя на более серьёзные.). А во втором столбике распишите то, что вы уже делаете/сделали для этого. Вот и увидите, объективны ли ваши переживания или нет.
Тут, конечно, важное условие :цель не должна быть абстрактной. Не нужно, к примеру, читать книги для того, чтобы "стать умной". Вы, поверьте мне, не проснётесь с осознанием , что вы внезапно поумнели. Потому что всякое изменение происходит постепенно. И, если нету конкретной цели с видимым пределом - вам постоянно будет казаться, что ничего у вас не выходит, что от идеала вы ещё далеки, а, следовательно, что стараетесь вы недостаточно.