Мне можно сказать повезло. Стаж был приличный, сам пробовал - не получилось. Как и все через какое-то время сорвался.Коллега посоветовал человека, который ему помог. Дорого или нет каждый решает сам для себя. Для себя я решил, что жизнь дороже, о чём не жалею. Если же вам на себя пофигу, то вам ни один способ не поможет. Кто-то и сам бросает, но я уже много чего к тому моменту перепробовал. В основном везде развод или максимум как поддерживающий метод подойдет, но причина всё-таки у нас в голове, а если лепить пластыри, игла втыкать и прочей ерундой заниматься, то и результат закономерно никакой. Короче, думайте сами бросать или нет.
Стаж курения 10 лет. Однажды, стоя у подъезда встретил подряд 10 знакомых. С каждым, за разговором, выкурил по сигаретке. После 10 почувствовал дикую тошноту и отвращение к сигаретам. С тех пор не курю. Уже как 5 лет.