Добрый вечер!
Препараты карнитина в спортивной медицине:
- поддерживают оптимальное физиологическое состояния и обеспечивают мышцы необходимой энергией при больших физических нагрузках;
- повышают эффективность и выносливость при тренировках.
- увеличивают мышечную массу за счет использования жировых депо.
Эффект креатина:
- рост мышечной массы за счет прироста «сухих» мышц;
- увеличение силовых показателей;
- улучшение рельефа мускулатуры за счет наполнения мышц водой;
- уменьшение времени восстановления после коротких интенсивных нагрузок благодаря снижению уровня выделения молочной кислоты;
- защита сердечно-сосудистой системы благодаря снижению общего уровня холестерина, триглицеридов и ЛПНП (плохого холестерина);
- противовоспалительный эффект при наличии острых и хронических воспалений.
Польза L-цитруллина:
- улучшает силовые показатели;
- избавляет от болезненности мышц ;
- помогает повысить выносливость.
Лучший
В краце L-carnitine это аминокислота регулирующая энергообмен в организме и за счет расщепления жировых тканей и транспортировки высвобожденой энергии в метахондрии клеток и питании их. Лучше всего работает при интенсивных... Читать далее
L-карнитин подвергся большой критике среди анализов учёных. На сегодняшний день L-карнитин, как и бцаа-не имеют фундаментального подтверждения своих положительных качеств. Цитрулин показал себя с лучшей стороны. Он положительно... Читать далее
Я бы ничего не советовал на похудении
Здравствуйте!
L-карнитин — это аминокислота, в основном отвечающая за выработку энергии в организме. Карнатин помогает жирным кислотам из жировых депо транспортироваться в мышечные клетки, где они и превращаются в энергию.
Креа... Читать далее
L-карнитин участвует в жировом обмене, повышает выносливость организма при занятиях аэробными видами спорта (бег, плавание), снижает риск повреждения мышц во время физических упражнений и помогает оптимизировать процессы восстан... Читать далее
Здравствуйте
1) L-Carnitine. Витаминоподобное вещество. Улучшает проницаемость клеточных мембран для жирных кислот. С его помощью жирным кислотам легче проникнуть в цитоплазму клетки для дальнейшего расщепления в митохондриях.
П... Читать далее