Поскольку я являюсь дипломированным диетологом-консультантом, то могу только проконсультировать. Если у вас проблемы со здоровьем, то необходим ответ врача.
Итак, вопрос не в капсулах, а в самом витамине. На самом деле, его не хватает сейчас нам всем, поэтому всем (за исключением отрицательной рекомендации медицинских работников) рекомендую. Дозировка - отдельный вопрос, но об этом в вопросе не спрашивалось.
Савинков Сергей Валериевич, к.т.н., маркетолог (профессия), нутрициолог (хобби)
Перейти на savinkov-sv.ru
Омега-3 – полиненасыщенные жирные кислоты. Они имеют важное значение наряду с омега-6. Но еще более важно их соотношение.
Оптимальные пропорции омега-3 и омега-6 – 1:4. Из-за плохого качества питания современный человек... Читать далее
# омега 3 капсулы
✅ Витамин Д и омега-3 являются теми двумя уникальными веществами, которые в современных условиях трудно получить из пищевого рациона, который весьма скуден. Нужно жить возле моря и кушать свежевыловленную... Читать далее
3 эксперта согласны
Светлана Никитина
27 июн 2023подтверждает
Достоверно
Многие авторы пишут о том, что в диете современного человека соотношение жирных кислот Омега-3 и Омега-6 сильно смещено в сторону Омега-6. Такой перекос приводит к стимулированию процессов воспаления, стимулированию... Читать далее
Первый
Я всегда после зимы начинаю курс витаминов. Принимаю комплекс омеги 3-6-9 и витамин. Все заказываю на фитомаркете от компании Эвалар. Принимаю уже второй год и очень довольна результатом. Организм после приема рыбьего жира хоть... Читать далее
Употреблять дополнительно омегу-3 необходимо всем!Ну если только вы не являетесь жителем Сахалинской области или Гренландии. В 1971 году группа датских исследователей установила, что у населения инуитов в Гренландии уровень... Читать далее