Если есть возможность, я чищу зубы и до и после завтрака. Безусловно, вкус завтрака приятнее с чистыми зубами. Проглотить же с завтраком зубной налет - невелика беда, наоборот - это дополнительно потренирует ваш иммунитет. Если есть время только на одну чистку - чищу после завтрака.
Во время сна человеческий организм частично продолжает функционировать и в нём (в том числе и в ротовой полости) происходят определённые реакции. Вследствие этого на зубах, языке и дёснах остаётся бактериальный налёт, малополезный для организма. Потому предпочтительнее будет избавится от него до приёма пищи. Однако, после завтрака, как и после любого употребления еды, стоматологи рекомендуют прополоскать рот водой.
Один смекалистый блогер нашёл идеальное решение проблемы, предложив перед завтраком чистить зубы щёткой без зубной пасты, а после - с использованием оной. Но сетовать за научную состоятельность этого метода, увы, не могу.
Читала, что лучше чистить зубы ДО завтрака, но я же предпочитаю чистить зубы ПОСЛЕ завтрака. А иногда могу почистить зубы и ДО завтрака, и ПОСЛЕ завтрака.
Я считаю, что надо делать так, как удобно в первую очередь тебе.
Правильным будет такой расклад :
Перед завтраком водой полощишь а после уже чистишь зубы.Это если ты перед сном тоже почистил зубы)Таким образом,ты водой смываешь бактерии,которые за ночь во рту образовались и не портишь вкус завтрака.Источник:мой стоматолог
Читала, что косметолог Линдси Лохан советует чистить зубы до завтрака, чтобы убрать микробов и прочие прелести, т.к. во время завтрака они попадут к вам в желудок. Такой порядок сделает вашу кожу чище от прыщей и всяких высыпаний. Не знаю, правда ли это.
И утром, и после завтрака. Чтобы пища не скапливалась. Чаще чистишь, здоровее зубы. И еще рекомендуют нить, чтобы между зубами не застревало, после каждого приема пищи
Чистить зубы необходимо после завтрака, поскольку завтрак приносит необходимую для кариесогенных микроорганизмов пищу. Полоскание после завтрака не удалит остатки пищи, скопившиеся в межзубных промежутках, фиссурах /бороздках между буграми/ и придесневой области на зубах, что позволит размножаться микробам и формировать кариесогенною биопленку. Если утром до завтрака имеется не приятный запах, то в этом случае полоскание поможет, но чистку после приема пищи не отменяет.
Если вы правильно (по времени и по движениям) чистили зубы вечером и утром после сна не ощущаете, что их требуется снова чистить, то вы вполне можете сначала позавтракать, а потом уже идти чистить зубы.
Если же вечерняя чистка была «произведена не в полном объёме», то тогда зубки следует почистить до приема пищи, а после еды прополоскать рот водой.
Ещё сейчас на рынке появились специальные пенки для ухода за полостью рта, можно воспользоваться ими.