Чистить зубы необходимо после завтрака, поскольку завтрак приносит необходимую для кариесогенных микроорганизмов пищу. Полоскание после завтрака не удалит остатки пищи, скопившиеся в межзубных промежутках, фиссурах /бороздках между буграми/ и придесневой области на зубах, что позволит размножаться микробам и формировать кариесогенною биопленку. Если утром до завтрака имеется не приятный запах, то в этом случае полоскание поможет, но чистку после приема пищи не отменяет.
«Сетовать за состоятельность»? А вы точно филолог?
Читала, что лучше чистить зубы ДО завтрака, но я же предпочитаю чистить зубы ПОСЛЕ завтрака. А иногда могу почистить зубы и ДО завтрака, и ПОСЛЕ завтрака.
Я считаю, что надо делать так, как удобно в первую очередь тебе.
И утром, и после завтрака. Чтобы пища не скапливалась. Чаще чистишь, здоровее зубы. И еще рекомендуют нить, чтобы между зубами не застревало, после каждого приема пищи