Если есть возможность, я чищу зубы и до и после завтрака. Безусловно, вкус завтрака приятнее с чистыми зубами. Проглотить же с завтраком зубной налет - невелика беда, наоборот - это дополнительно потренирует ваш иммунитет. Если есть время только на одну чистку - чищу после завтрака.
«Сетовать за состоятельность»? А вы точно филолог?
Читала, что лучше чистить зубы ДО завтрака, но я же предпочитаю чистить зубы ПОСЛЕ завтрака. А иногда могу почистить зубы и ДО завтрака, и ПОСЛЕ завтрака.
Я считаю, что надо делать так, как удобно в первую очередь тебе.
И утром, и после завтрака. Чтобы пища не скапливалась. Чаще чистишь, здоровее зубы. И еще рекомендуют нить, чтобы между зубами не застревало, после каждого приема пищи