Перечислять можно до утра. Он улучшает работу мозга, благотворно влияет на кожу и волосы. Ну из минусов, если с ним перебощить, то можно и с печенью проблемы схлопотать. Про это я узнала из статьи https://russiaherb.com/rybij-zhir/#4 Информации очень много, все не перечислишь))
Отличный ответ