Начинающим йогам коврик для фитнеса вполне подойдет. Чаще всего он гораздо мягче коврика для йоги. Пока тело не окрепло, лучше, чтобы было как можно более комфортно. Айенгар рекомендует начинющим заниматься и сваликами, и с одеялами, и с поддерживающими веревками. А стойки на ногах нужно будет выполнять на полу, вообще без коврика.
Главное отличие коврика для йоги от коврика для фитнеса: коврик для йоги не тянется. По крайней мере, дорогой коврик. Дешевый - он и есть дешевый. Поверьте, впревые стоя, к примеру, в "собаке мордой вниз", вам нужно будет все самообладание и вся сила вашего интеллекта, чтобы не рухнуть на пол. И скользящий коврик станет вашим врагом номер один. Коврик не должен мешать выполнению асан. Достаточно того, что этому мешает ваш собственный ум.
Второе отличие - коврик не должен быть слишком мягким. Вы не должны проваливаться в него. Это сильно усложняет выполнение стоек на руках. Дело в том, что чем мягче поверхность, тем сложнее осваивать позы на руках, например, позу "журавля" бакасану.
Покупая коврик для йоги, встаньте в магазине на нем в "собаку мордой вниз". Это будет лучшей проверкой, подходит ли вам коврик для занятий. Если вам, разрешат, конечно)