Любой "бич-пакет"по вашему желанию. ням-ням ням-ням ням-ням ням-ням ням-ням ням-ням ням-ням ням-ням ням-ням ням-ням ням-ням ням-ням ням-ням ням-нямням-ням ням-ням ням-ням ням-ням ням-ням ням-ням ням-ням
А что значит "собрать трайфлы"?
На завтрак лучше есть сложные углеводы, т.е. каши. Это даст вам заряд энергии. Ну а если этот вариант наскучит-омлет с овощами или беконом, бутерброды из ц/з хлеба.