Нужно попробовать несколько и выбрать тот, что вам понравится.
Все стили йоги - это все хатха-йога, однажды какой-нибудь особо одаренный или трудолюбивый поактик становился учителем, придумывал свой стиль и давал ему название. Но основа всегда остаётся та же.
Проверенные временем и опытом стили, которые можно пробовать:
Все остальные новые виды йоги так же основаны на хатха-йоге. Важно, чтобы не доходило до абсурда, например йога с козами или пивом😉
Еще много зависит от преподавателя, нужно найти того, кто именно вам подойдёт 👍🏻
Я веду занятия онлайн, записаться можно через Мой instagram