Есть техники НЛП для работы с уверенностью, например, программирование жеста, который в нужный момент даст вам заряд, но для меня самым эффективным было переместить фокус с себя на других.
Например, мне нужно выйти в прямой эфир и дать интервью. Я не чувствую уверенности. Тогда я думаю для кого я это делаю, кому то, что я хочу рассказать, будет полезным. И уверенность появляется.
И это не уверенность с оттенком высокомерия "я эксперт, а вы простые смертные", а ровная, спокойная, радостная уверенность.
У вас есть чем поделиться и вы делитесь этим, улучшая таким образом жизнь других.
Про то, как сместить фокус на других можно прочитать в Трансерфинге Вадима Зеланда.
Программа Путь к себе: найдем ваши интересы, способности и любимое дело.
Перейти на taplink.cc/yakov_pyatnitskov
Ненавижу банальности, но в данном случае ничего лучшего не скажешь. Лучший способ обрести уверенность - вести себя уверенно, несмотря на своё подлинное внутреннее состояние.
В еврейской культуре есть понятие "хуцпа", которое... Читать далее
Fake it till you make it
Я бы различал уверенность на кратковременную интенсивную и на растянутую по времени.
К первой я бы отнес напряженный момент ожидания драки, публичного выступления, важного разговора. В этих случаях может помочь осознание того... Читать далее
Лезть в те дебри, которых боишься!
1) Боишься, например, по лицу в драке получать - иди в секцию рукопашного боя, муай-тай, самбо. Там через пару спаррингов и опыта наберёшься, и сможешь обрести уверенность в своих силах.
2)... Читать далее