Я не буду перечислять все то, что обычно советуют. Но из первой археологической экспедиции почерпнула такой лайфхак - берите соевый соус. Все недоваренное, переваренное, недосоленое и просто невкусное исправляется им.
Если поход не в пустыню, то и так найдется много воды, а вот места в рюкзаке не так уж много.
Мы с мужем брали в этот заполярный поход только гречку, и варили ее каждый день с грибами на речной/озерной воде. По пути кроме... Читать далее
Брать стоит крупы и макароны, упаковывать их нужно в пластиковые бутылки (пакеты могут порваться и хуже не то что всё рассыпется, а то что вы можете еду намочить), стоит брать тушенку и для перекусов орехи (много углеводов) и... Читать далее
В первую очередь - много воды. Вода будет нужна, как для приготовления пищи, так и просто для питья; это огородит Вас от обезвоживания, а это очень, очень важно, особенно в условиях дикой природы.
Из еды можно купить крупу... Читать далее