Какое должно быть питание кормящей мамы в первый месяц?
МедицинаТерапевт+2
Анонимный вопрос · · 333,6 K
Я вообще боялась все есть и пробовала по-чуть чуть. Сначала ела то, что точно можно, без аллергенов. Потом постепенно пробовала все. Знаю, что точно нельзя соленые огурцы, грибы и помидоры. Не рисковала с бобовыми. Остальное в меру все ела (аллергенное ела, но чуть-чуть - и клубнику, и орехи, и шоколад, реакции не было).
Питание кормящей мамы в первый месяц, как и во все остальные, должно быть разнообразным, вкусным, полезным и сбалансированным. Это важно не только для физического, но и эмоционального благополучия мамы и малыша.
«Диеты... Читать далее
Помогаем кормящим матерям в сообществе на Я.Кью - "Горячая линия по ГВ"
Перейти на yandex.ru/q/loves/goryachaya-liniya-po-gv
3 эксперта согласны
После родов происходит множество гормональных изменений, которые повышают потребность женщины в калориях для выработки молока. Поэтому повышенный аппетит во время кормления грудью — это норма. А достаточная калорийность рациона... Читать далее
В первый месяц мама только налаживает правильный режим питания. Очень важно прислушиваться к профессиональным рекомендациям, которые порой расходятся с привычными взглядами наших мам и бабушек. Так в первые недели маме не стоит... Читать далее
1 эксперт согласен
Вместе с грудным молоком мамы новорожденный ребенок получает все питательные вещества, витамины и минералы, необходимые ему для правильного развития и роста. Поэтому рацион кормящей женщины должен быть правильным, сбалансированн... Читать далее
1 эксперт согласен
Нужно исключить все вредное и то, что может вызвать аллергическую реакцию. Лучше всего придерживаться строгой... Читать дальше
Основные правила питания в этот период - это исключение продуктов вызывающие расстройства пищеварения (кишечные колики и др.), возможные аллергены, алкоголь.
Следует соблюдать осторожность в отношении свежих овощей и фруктов... Читать далее
Молоко часто вызывает аллергию. У меня сын с аллергией на бкм. Дочке месяц и тоже высыпало, подозреваю, что то же... Читать дальше
Самое главное в питании кормящей мамы - это исключение из меню всех аллергенов и ограничение острых и соленых блюд. Также желательно не употреблять бобовые, капусту и виноград.
"Исключение из меню всех аллергенов" означает полный отказ от еды и как следствие отсутствие грудного молока. Смею... Читать дальше
Обычно на курсах для будущих мам я рассказываю следующее:
Есть 2 подхода к организации питания после родов:
1. Первый подход говорит о том, что после родов Вы можете с чистой совестью питаться так же, как и при беременности.... Читать далее
Можно есть всё, кроме аллергенных продуктов (красных ягод, шоколада, и т.п.). Не советуют есть овощи, которые вздутие живота (капуста, например). А так всегда стоит наблюдать за реакцией малыша. Например, у моей дочки была... Читать далее
Здравствуйте!
Если говорить с позиций доказательной медицины, то мы нигде не найдем доказательств тому, чтобы все женщины после родов ограничивали себя в употреблении тех или иных продуктов. Мы не предполагаем, что каждый... Читать далее