Каким образом вы защищаетесь от коронавируса?

Самый актуальный вопрос в последнее время!
Жить в полной стерильности- точно не выход. Да и этот метод в реализации практически нереален)
Укрепление и поддержка иммунитета - самый оптимальный вариант, который доступен каждому человеку.
На работе я достаточно тесно контактирую с людьми, дома двое детей школьного возраста.Занимаюсь спортомдостаточнодолго. Поэтому вопрос укрепления иммунитета для меня важен всегда, а в период эпидемии особенно.
Тренировки я не прервала, следила за питанием и принимала витамины. Не просто первые попавшиеся "витаминки из аптеки" , а полноценный комплекс.
Учитывая уровень стресса от дистанционного обучения, физические нагрузки и работу с людьми, аскорбинкой в красивой баночке не спасешься!
Ассортимент витаминов и добавок вполне способен свести с ума))) А доверие российским фарм.компаниям уже исчерпало себя.
наткнулась на блог, в котором очень подробно и понятно рассказывается как работает наш организм и какие меры поддержки необходимы. Узнала много нового и полезного.
Хотелось бы поблагодарить человека за его труд, поэтому вот ссылка на его сайт

https://www.prozasport.com/post/anti-covid19

Кроме стандартного комплекса взяла ещё несколько добавок по его рекомендации. В результате даже малейших признаков простуды у нас не появилось.
Но самое важное, что я поняла, во всем необходим баланс и разумный подход)))
Вот собственно так и спасаемся) Спорт, питание и витамины)