НИКАКИЕ.
Сжигает жир области талии только правильное питание и отсутствие стресса в жизни. Вы можете сколько угодно крутить обруч или делать скручивания, НО кроме потраченных 100 калорий вы не получите свыше ничего. Поэтому, необходимо по максимуму сократить потребление простых углеводов и отдать предпочтение крупам, свежим овощам и фруктам. Кому интересно, есть интересные канал в телеграме, где подробно рассказывается о питании и красивой фигуре https://t.me/fitnessmam
Удаление нижних ребер 😂😂😂😂
Упражнений для сжигания жира не существует.
Лишний жир можно не сжечь, а израсходовать, для этого нужно употреблять в пищу меньше энергии, чем тратите.
"Кардионагрузки" не "топят" жир.
Вы вводите в заблуждение пользователя.
Если вы эксперт будьте ближе к науке.
Регулярный секс до изнеможения.