Агрессия это проявление животных инстинктов когда нет аргументов или человек в силу особенностей мозга склонен к неуравновешенному поведению. Также агрессию могут применять как инструмент давления полуосознанно. Помните что мы до сих пор наполовину обезьяны, не относитесь слишком строго к себе и окружающим.
Нужно понимать уровень агрессии, оценивать когда человек способен вас услышать, когда уже нет. Не говоря о нарушениях закона, когда нужно прибегать к видеосъемке и при необходимости средствам самообороны, бытовую агрессию можно либо игнорировать либо продавливать логикой.
Если вы общаетесь с человеком, который вам нужен по работе или, например, в госорганизации постарайтесь вести диалог мягко, дайте ему понять что вы не хотите развивать конфликт. Понятно что когда стоит вопрос траты времени или денег не хочется тратить силы на убеждение собеседника, но преодолению собственного негатива нужно научиться для достижения более выгодных целей. Лучший аргумент - факты, поэтому изучите материал досконально.
Фактические аргументы действуют в любой ситуации, где собеседник вас еще слушает. Говорите уверенно, но смотрите за ситуацией. Если собеседник уходит от темы верните его к изначальному вопросу. Словом, будьте профессионалом в том, чем занимаетесь, разбирайтесь на базовом уровне даже в эпизодических бытовых моментах вроде починки крана. Так вас будет сложно обмануть и на любой негатив вы будете находить логические аргументы. Спустя несколько логических побед исправится кажущееся занижение самооценки, вы поймете что инстинктивный негатив легко давится логикой и фактами.
Если же собеседника можно проигнорировать сделайте это без угрызений совести. Не пытайтесь учить жизни тех, кто вас не слушает. Он обретал свои навыки общения - социальные инстинкты - в течение жизни, невозможно изменить этот огромное количество нервных связей за пару минут разговора. Собака лает - ветер носит, караван идет.
Почитайте про принципы работы мозга. Это поможет понять природу человеческих поступков и жизненные цели многих людей. Рекомендую книгу С.В. Савельева "Нищета мозга".
И как это сделать?
"Достаточно ли хорошо этот человек вас знает? Желает ли он вам добра? Конструктивна ли его риторика?" - правильный фильтр!