Если совсем кратко - научитесь принимать свои недостатки.
То есть человек не идеален - у него есть сильные и слабые стороны. Люди часто свои слабые стороны "не принимают" - стыдятся, боятся оценки и т.д. Хотят "казаться" лучше, чем есть на самом деле. Или начинают сравнивать себя с другими людьми. Например, "у него машина лучше, чем у меня. Значит он "круче", а я неудачник..." Такая же история со страхом "ошибиться" или "сделать не так"...
Если же вы спокойно относитесь к своим недостаткам (да, они есть, при этом я НОРМАЛЬНЫЙ - самоуважение), спокойно относитесь к своим ошибкам (а еще лучше им порадоваться - ведь ошибка это граница ваших возможностей. Ошиблись - значит идет развитие.. ), тогда вас не "цепляют" оценки других людей и жить намного интересней ...
И как это сделать?
Способов несколько. Первый - перестать оценивать свою личность (и других людей). Можно оценивать их действия, но без привязки к личности. То есть "это плохой поступок" и "это плохой человек" абсолютно разные вещи. Научитесь отделать поступки от личности. Как применительно к себе, так и к другим людям.
Либо у вас не получается донести свою мысль, либо сами не пробовали этим заниматься. Просто вы повторяете те же слова, что повторяют уже миллионы людей и от который ничего не меняется.
Александр простите. Если у вас нет понимания чем "плохой поступок" отличается от "плохой человек" - я не смогу вам помочь. Моих компетенций тут недостаточно.
Теперь понятнее. Просто я в принципе не использую понятие "плохой"
"Достаточно ли хорошо этот человек вас знает? Желает ли он вам добра? Конструктивна ли его риторика?" - правильный фильтр!