Слова тут ни причём,важна мотивация и тренированность! Например,у нас на Урале многие начинают бегать с горного марафона Конжак...бежишь 5км ,отдохнешь,поешь на подкормочном пункте и ещё 5км и так не замечаешь как 42км осилишь! А там тебя ещё дети обгоняют. После 8-10ч бега по горкам и бездорожью мне мотивации на целый год хватило. Самое главное там весело ,красиво,в компании это не воспринимается как истязание.
У меня есть такие слова и они обычно возникают в голове вкупе с какой-нибудь мотивирующей песней типа Sia — Alive.
Вот они: «За твоим широким телом людям не видно твою широкую душу». Вечная борьба с лишним весом и желание... Читать далее
А оно надо . Может просто полюбить себя и смерится с размерами . Ведь давно доказано что сбросил 5 наберёшь 8 .В... Читать дальше
Сегодня на пробежке, когда совсем закончились силы, я вспомнила пост Андрея Дороничева, который прочитала вчера в инстаграме. Он классный (прочитай!), про жизнь и ее смысл, заканчивается так:
> Просто ставь одну ногу перед... Читать далее
Скучно бежать куда глаза глядят. То-ли дело за мячиком гоняться. Футбол называется.
Знаете, Анна, скажу не на своем опыте, потому что про нормативы лучше не говорить вообще...
некоторые мои задержанные могут (то есть могли когда-то...) конкурировать с величайшими бегунами мира. Слова "стоять! полиция!"... Читать далее
Анонимный ответ6 июл 2019
последний бой - он трудный самый!©️
и снова отключаюсь от бега.
ну а так, лучше заранее спланировать маршрут (если речь не о беговой дорожке). Чтобы вернуться к машине или дому, мне надо пробежать эти 20 минут, сколько я их... Читать далее
Мне слова не помогают. Помогает что-то вроде медитации или транса во время бега. Смотрю в землю. Освобождаю мозги от ЛЮБЫХ мыслей. Дорога сливается в один поток и льётся перед глазами, как водопад (Как в фильме терминатор... Читать далее
Не слова, а набор трэков, которые звучат в наушниках. Например из "Терминатора 2" композитора Бреда Фиделя.
"Escape from the hospital and T1000" - самый оптимальный вариант, переполнен драйвом и фатальной неумолимостью
Если я бегу, то скорее всего меньше 30 минут не пробегу точно, ещё 20 минут мог бы пробежать на спорт без особых проблем или если того потребует ситуация. Смысла преодолевать самого себя внеплановым бегом у меня нету, да и в... Читать далее
По-моему,вас не спрашивали как вы справляетесь с бегом
Многие слова могут заставить это сделать, все перечислять не буду, перечислю лишь некоторые из них: "Мы горим"; "Надвигается цунами!"; "Ты зачем окно разбил?"; "Шухер! Менты!"; "По нам стреляют" и "Зомби приближаются!". Я думаю... Читать далее