Как человек, переживший депрессию и уже почти вышедший в ремиссию, попробую ответить. Когда те вещи, которые должны радовать - не радуют; когда начинаете замыкаться в себе; появляются проблемы со сном (спите много или наоборот мало); когда чтобы сделать что-то простое (например сходить в душ или даже выпить воды) нужно приложить большое усилие.
Есть высокая вероятность, что у вас уже депрессия. Спасибо людям, кричащим что депрессии не существует. Благодаря им я пришла к психиатру лишь когда начались провалы в памяти и уже с тяжёлой стадией депрессии. Слушайте себя и свое тело. Если чувствуете, что что-то не так, сходите к психологу и удостоверьтесь, что все хорошо. Они не кусаются :)
Будьте счастливы и не болейте ❤️
Спасибо.Все так и есть.
Плюсую!
Все что нужно знать о депрессии- ее не существует. Пока ты сам для себя не понял что это всего лишь роль которую ты играешь и в чем не признаешься сам себе ничего не поменяется.