Какие самые лучшие витаминные чаи?

Постоянно пью самые разные травяные сборы, пробую всевозможные сочетания. Отличный витаминный вариант включает следующие плоды, травы и листья:

плоды шиповника, черноплодной и красной рябины; трава зверобоя и душицы, листья земляники и смородины.

Это очень простой вариант, который может собрать начинающий травник или любой садовод.)

Каждый компонент сбора имеет важнейшее значение.

Шиповник - источник витамина С, повышает иммунитет.

Черноплодка - усиливает каппиляры, укрепляет сосуды, повышает иммунитет за счет витаминов и минеральных веществ, регулирует уровень сахара и холестерина.

Красная рябина - опять же витамин С - такой нужный для нашего сердца и сосудов. К тому же обладает противомикробным и заживляющим действием, полезна при анемии, расстройствах ЖКТ и нарушениях сна.

Зверобой и душица придают чаю особый аромат уюта и тепла. При этом зверобой - самая активно используемая в терапии трава - такой ценной ее делают витамины Е, А, С, никотиновая кислота, фитонциды, здесь и противомикробное действие, и антисептическое, и противоревматическое. Комплекс полезных свойств, которыми обладает и душица. А какие эфирые масла содержит душица, божественный аромат!

Лист земляники удивителен тем, что в нем собраны почти все химические элементы, его употребляют при самых разных заболеваниях.

А отвар из листьев смородины, кроме великолепного аромата, способен купировать воспалительные процессы, помогает при подагре и ревматизме, и даже проблемах с кожей.

Можно собрать в один чайник все эти ингредиенты, а можно только их часть.