Есть несколько видом доступных в аптеках (без рецепта) успокоительных средств.
Успокоительные таблетки на травах. К ним относятся: Валериана, Пассифлора инкарнатная (страстоцвет), Пустырник, Пион, Зверобой обыкновенный.
Комбинированные успокоительные препараты. К ним относятся: Персен Форте, Фитосед, Ново-пассит, Дормиплант, Алговен релакс (БАД).
Успокоительные препараты в каплях. К ним относятся: Валокордин, Корвалол, Зеленина Капли, Дормиплант, Адонис Бром, Бромкамфора.
Это короткий список доступных успокоительных. В любом случае, прежде чем употреблять медикаменты, рекомендуется обратиться к врачу.
Мне нравится Тенотен. Доктор посоветовала и он мне здорово помог со стрессом справиться, раздражительность ушла, сон наладился, память улучшилась
Тенотен гомеопатия. Почитайте состав. Сработало на вас как плацебо
Сеанс watsu избавляет от любых стрессов, нежно и бережно действует на нервную систему, приводит организм впорядок. Нужно разбираться в корне проблемы и решать ее и тогда не понадобяться успокаителные средства.
Что за сеанс?
Кроме перечисленных выше, можно добавить тёплую ванну с пачкой морской соли, можно обычную йодированную взять.
Настойка семян лотоса или пиона хорошо снимают тревожность.
Легкая медитативная музыка также добавит ощущения релакса.