Возможность есть всегда. ну разве что вы к батарее прикованы.
Другое дело, что быть может, для вас перемены слишком дорого обойдутся.
Честно говоря, никакие методы вам не помогут.
это к новой ситуации можно подготовится и справится с ней.
А со старыми демонами сражаться всегда очень сложно.
И если у вас не получается - то не получается.
Бежать надо. любой ценой. потому что хуже то уже некуда
Это правильный ответ. Автору нужно валить из этой ситуации любыми способами.
Мексидол + афобазол
Техники по развитию осознанности
Культурный эскапизм (телесериалы, книги, компьютерные игры).
Ну и все же попробовать хоть на недельку смотаться в отпуск))