Какая польза от фитнеса?
Да такая же как от чистого воздуха, воды, ну и мыслей). Движение жидкости в лимфатической системе человека, происходит за счёт сокращения скелетных мышц. Кто мало двигается, быстро отекает. Физкультура - добавляет движение к бытовой активности.
Перейти на instagram.com/atmos_fear18Если речь идет о физкультуре, то от этого зависит: выносливость, красивое, подтянутое тело. Метаболизм так же напрямую зависит от фитнеса. Но так же на это все влияет правильное питание
БЛАГОДАРЮ
Фитнес в переводе с английского переводится как "находиться в хорошей форме". Отсюда становится понятным, что благодарю фитнесу человек поддерживает форму, держит себя в тонусе.
Занятия фитнесом во-первых, прекрасно улучшают здоровье и самочувствие, а во-вторых, вследствие улучшения внешнего вида (похудение, уходят высыпания на коже в следствии нормализации обменных процессов) вырастает самооценка.