Какая нужна диета для здоровой и красивой кожи?
Что нужно есть и не есть чтобы сделать кожу красивее и светлее?
МедицинаКрасота и уход+3
Анонимный вопрос · · 821
Добрый день!
Для здоровой и красивой кожи необходимо сбалансированное питание, которое будет соответствовать всем необходимым нутриентам для правильной работы всех систем организма. Также важно учитывать индивидуальный суточный БЖУ - белки, жиры и углеводы. А для более полноценной картины - рекомендуется пройти исследование на наличие или отсутствие пищевой непереносимости, что позволит наиболее грамотно сформировать рацион питания, который необходим именно Вам!
Более подробно о питании, дефицитных состояниях и какие продукты влияют на здоровье и красоту кожу - найдете информацию на канале Клиники эстетической медицины TORI.
С любовью и заботой о Вас, TORI!
Оо, это интересно, но маловероятно, наша медицина ещё не на столько совершенна, к сожалению. По этому рекомендую... Читать дальше
Главный недостаток всех диет для снижения веса - организм реагирует как на паузу перед следующим набором веса. Резкие изменения в режиме питания, меню, объёме порций являются серьёзным стрессом. Поэтому как только наступает... Читать далее
Большинство необходимых витаминов и микроэлементов мы получаем с едой. При дефиците определенных элементов могут... Читать дальше
Здесь не совсем правильно задан вопрос. Питание и образ жизни, а так же генетическая предрасположенность к воспалениям кожи, вот главные факторы. Сон с 23 до 7 утра, внутренний позитив, натуральные продукты в умеренных дозах... Читать далее
Главное - пить как можно больше чистой воды. Уже через неделю увидите, как состояние кожи меняется. Расчёт 30мл на 1кг веса. Ну а вообще исключить искусственный сахар, больше гулять на свежем воздухе. Все кажется очень простым... Читать далее
У меня 90 кг вес, если я буду пить воду из расчета 30 гм, придется выпить почти 3 литра, это неимоверно много, вот... Читать дальше