Какая нужна диета для здоровой и красивой кожи?
Что нужно есть и не есть чтобы сделать кожу красивее и светлее?
МедицинаКрасота и уход+3
Анонимный вопрос · · 821
Здесь не совсем правильно задан вопрос. Питание и образ жизни, а так же генетическая предрасположенность к воспалениям кожи, вот главные факторы. Сон с 23 до 7 утра, внутренний позитив, натуральные продукты в умеренных дозах, больше двигаться или делать лёгкие упражнения, медитация. И это все должно быть в радость и образ жизни, не сиеминутное исполнение. Вот как то так.
Главный недостаток всех диет для снижения веса - организм реагирует как на паузу перед следующим набором веса. Резкие изменения в режиме питания, меню, объёме порций являются серьёзным стрессом. Поэтому как только наступает... Читать далее
Большинство необходимых витаминов и микроэлементов мы получаем с едой. При дефиците определенных элементов могут... Читать дальше
Главное - пить как можно больше чистой воды. Уже через неделю увидите, как состояние кожи меняется. Расчёт 30мл на 1кг веса. Ну а вообще исключить искусственный сахар, больше гулять на свежем воздухе. Все кажется очень простым... Читать далее
У меня 90 кг вес, если я буду пить воду из расчета 30 гм, придется выпить почти 3 литра, это неимоверно много, вот... Читать дальше
Добрый день!
Для здоровой и красивой кожи необходимо сбалансированное питание, которое будет соответствовать всем необходимым нутриентам для правильной работы всех систем организма. Также важно учитывать индивидуальный суточный... Читать далее
Оо, это интересно, но маловероятно, наша медицина ещё не на столько совершенна, к сожалению. По этому рекомендую... Читать дальше