Подавление воли -это основной способ управления. Поэтому надо находить в себе силы избавиться от этого и понять что Вы личность, Вы человек! Посмотреть на мир и на природу другим взглядом. Глазами свободного человека! Восстановиться морально помогают прогулки в лесу, в парке. Полюбуйтесь природой. Ощутите жизнь вокруг и ощутите её в себе. Вы должны научится видеть хорошее, а не собирать в себе только негатив и уныние.
В основном вся жизнь это огромный облом, все остальное самовнушение, иллюзия.