Существует множество способов в этой сфере, буть то различные приложения, изучения языков или же просто лекции по интересующей теме, и так далее. Выберите то, что вам нравится, так вы и удовольствие будете получать и малую или большую пользу, но это уже от вас зависит.
Надо то, чем будет тебе интересно заниматься . Для каждого это своё , есть интересные курсы по истории, или бизнес курсы , курсы по психологии . Если тебе это интересно , ты будешь с радостью ходить, и даже ждать следующего занятия
Для начала просто послушайте Моцарта неважно что он приведет ваши мысли в порядок и после этого подумайте 30 минут что вы действительно хотите и все станет на свои места