Рано или поздно лишний вес даст о себе знать, здоровье человека не вечно.
Ожирение приводит ко многим ужасным и порой даже смертельным заболеваниям. Если человек захочет жить - похудеет
Фигушки. Проверено(-тся). Пить бросил, КУРИТЬ бросил, жрать не получается.
Здравствуйте!
Для подавления аппетита существует ряд эффективных советов:
- обильное питье
- правильное и сбалансированное питание
- интересная работа или хобби
- специальные спортивные добавки для похудения
В процессе того... Читать далее
1 эксперт согласен
Обычная реклама "добавки для похудения" и тут же магазин "добавок для похудения"
"Эксперт" подтвердивший этот... Читать дальше
Во-первых, разберитесь с нынешним пищевым поведением. Что мотивирует Вас сесть за стол — чувство голода, неприятные эмоции или вид аппетитной пищи/люди, которые едят?
----
Если Вы постоянно испытываете чувство голода, проконс... Читать далее
Помогаю похудеть и удержать результаты, даже если есть проблемы с гормонами ❤️ 
Перейти на protein-girl.ru
Ответ правильный, то подача мне кажется сложновата
Заставлять себя не нужно!
Необходимо просто правильно скорректировать рацион питания.
1. Сократить общее количество потребляемых жиров (поможет решить проблему так называемого "жора");
2. Свести к минимуму количество... Читать далее
Доктор, вам кто диплом выдал? Сами себе? Я тогда тоже доктор.
- У меня есть лайфхак - нужно пережевывать каждый кусочек пищи минимум 30 раз. А лучше - до 100 жеваний. Говорят, наедаешься быстро (еще бы - жевать надоест) и для организма безумно полезно (в желудке зубов нет и для здоровья... Читать далее
18 аминокислот каждую секунду синтезируют ваш индивидуальный белок в орнгазме
Перейти на instagram.com/elena_orlova_expert
Перейти на instagram.com/elena_orlova_expertВсе очень просто: вам не нужно “переставать жрать”. Организму в любом случае нужна пища — из нее он получает энергию, витамины, минералы и т. д.
На самом деле похудеть не так сложно на правильном питании. Оно не предполагает... Читать далее
> “Ешь меньше, двигайся больше», - мантра, когда речь заходит о потере веса. Это, однако, миф. Вам нужно сосредоточиться на правильном питании для вашего тела. Пища, которая питает вас и поддерживает в вас чувство сытости. Соср... Читать далее
Для снижения аппетита, помогает режим питания, чаще всего мы теряем контроль во время приема пищи из-за накопленного голода. Пропуски приемов пищи накапливают голод в теле, психологически, Вы его можете не ощущать. Но когда, Вы... Читать далее
Прежде всего - уважайте себя, и помните, что ваше здоровье и счастье на первом месте, а само по себе похудение - не цель в жизни. По крайней мере, не правильная цель. "Не жрать" - звучит грубо и жестоко. Пища необходима любому... Читать далее
Пиздец, кто же лайкает этот биомусор
Я с детства худой. В школе дразнили скелетом, в армии дрищом. Огромных усилий стоило набрать более-менее нормальный вес. Но разговор не об этом. Дело в том, что мне нравятся полные девушки. Простите за интимную информацию, но... Читать далее
Проблему "лишнего веса" придумали спекулянты, чтобы наживаться на не очень уверенных в себе людях.
«Заставить себя» и «удержать мотивацию» получится, но ненадолго. А чтобы получилось надолго – нужно изменить сам подход, перестать себя «заставлять» и «мотивировать».
Сначала разберемся с «заставить себя». Попытки принудить... Читать далее