Как заставить себя отказаться от соцсетей или хотя бы сократить время их использования?

Question

Алиса Басманова · Accepted Answer

Итак, если вы хотите прожить некоторое время совсем без доступа к соцсетям:
1. Настройте альтернативные каналы получения жизненно важной информации. Проще говоря, если вы учитесь или работаете, и в...

Роман Файзуллин · Answer

Лично мне помогают следующие вещи:
1. RescueTime. Данная программа позволяет наглядно увидеть, что и как отнимает ваше время. Также, в ней есть функция "Get focused", которая в течение заданного пр...

Anna Novikova · Answer

Удалила из ленты новостей почти все новости друзей, оставив только новости пабликов, и начала пользоваться VKFeed- ом, чтобы их просматривать, но при этом не тратить время на порой бессмысленные ча...

Иван Толстой · Answer

Мне очень помог старый мессенджер qip. С помощью него вы сможете остаться участником всех важных диалогов ВК и перестать "залипать" в ленту новостей.

Дарья Орел · Answer

Начните читать книги , а на социальные сети выделяйте минимум времени в день , однажды вы просто привыкнете туда меньше заходить , а привычка что то читать в свободное время у вас останется

Теперь Кью работает в режиме чтения

Как заставить себя отказаться от соцсетей или хотя бы сократить время их использования?