Удалила из ленты новостей почти все новости друзей, оставив только новости пабликов, и начала пользоваться VKFeed- ом, чтобы их просматривать, но при этом не тратить время на порой бессмысленные чаты со знакомыми, которые отнимают время и отвлекают от каких-то важных заданий.
В общей сложности на вк с телефона я трачу минут 30 в день и то, это время проходит по большей части в транспорте. С утра почитать новости, в течение дня ответить кому-то на сообщение и заглянуть вечером
ага, все так и ринулись бросать это дело
Мне очень помог старый мессенджер qip. С помощью него вы сможете остаться участником всех важных диалогов ВК и перестать "залипать" в ленту новостей.
Начните читать книги , а на социальные сети выделяйте минимум времени в день , однажды вы просто привыкнете туда меньше заходить , а привычка что то читать в свободное время у вас останется