Как вылезти из ямы тунеядства, прокрастинации на диване, ожирения и полной апатии ко всему вокруг?

Здравствуйте, Александр!

Мне знакомо это состояние и думаю, я вас понимаю. Для начала, стоит оговорить, что за тем, что вы описываете, может стоять что-угодно. Вплоть до депрессии. Но я буду отвечать исходя из того, что никаких расстройств нет и это просто апатия без известных причин.

Ваш вопрос напрямую связан с причиной подобного состояния. В первую очередь, ответьте себе на следующие вопросы:

1. Как давно я в этом состоянии?

2. Почему я в этом состоянии?

3. Правда ли я вообще ничем не занимаюсь и лежу без дела целыми днями?

Это поможет более четко очертить проблему. Если вы захотите, ответить на вопросы можно и в комментариях, тогда я смогу дать более точный ответ уже на ваш вопрос.

Но опираясь на то, что уже известно можно сказать, что нынешнее положение дел вас совсем не устраивает. Вы уже ищите решение и это похвально. Судя по всему, вы также не очень добры к себе и вам не нравится то, как вы выглядите. В связи с чем возникает вопрос, а насколько вы самокритичны? Критика к себе это очень полезная штука, но не в случае если ее количество зашкаливает. Это тормозит, рождает неуверенность в себе и своих силах, да и силы, собственно, куда-то улетучиваются. 

Ответ на ваш вопрос будет достаточно сложным. Видимо стоит искать то, что будет вам интересно и дается вам лучше всего. Дать себе повод понять, что у вас есть силы на что-то крутое и уже благодаря этому, постепенно вы выберетесь из этого состояния. Надеюсь смог ответить на ваш вопрос.

Желаю вам удачи и побольше веры в себя!